STAGE DE YOGA
Le 21/10/2024 de 09:30 à 11:00
- MJC Centre ville - Salle 5 - Salon de Provence
- 20 €
Dans cet atelier, nous viendrons prendre le temps de venir respirer, détendre le corps en douceur. Le principe du Yin yoga est de tenir des postures en relâchement passif sur plusieurs minutes (3 à 5 min) avec l'aide de briques ou de coussins pour se caler et pouvoir complétement laisser aller le corps.
A prévoir : coussin de type polochon / traversin / coussin de maternité, coussin pour s'assoir ou se caler, plaid.
Stage ouvert à tous.
