STAGE DE SOPHROLOGIE Parents - enfants de 6 à 12 ans

Animé par Sandrine BARTHELEMY - sophrologue diplômée spécialisée enfance.

JOUONS A DECOUVRIR ET A TRANSFORMER NOS EMOTIONS POUR MIEUX NOUS RENCONTRER

Les émotions sont naturelles, nécessaires à la compréhension de notre être, de nos besoins et de la manière dont ils peuvent être respectés et satisfaits. Mais parfois, nous parents, devons composer avec nos propres émotions et celles de nos enfants, sans projeter nos propres déboires émotionnels et garder le cap de la conscience bienveillante, de la présence attentive, cognitive et affective de notre enfant... Pas toujours facile tout cela ! Quant à nos petits bouts, ils sont en plein développement, et il n'est pas toujours aisé pour eux de mettre des mots sur leur vécu émotionnel.

Le duo parent-enfant propose :

- De partir à la rencontre des émotions, et de les comprendre.
- Puis, par des exercices de sophrologie dynamiques ludiques, et adaptés, d'accueillir et d'apaiser les émotions.
- La respiration sera un allié de choix pour alléger en douceur.
- La visualisation positive (imaginaire) sera d'une aide précieuse pour découvrir le message véhiculé par l'émotion du moment et y répondre de la manière la plus juste et la plus adaptée pour votre enfant et pour vous-même.

Equipement : tenue confortable, tapis de sol et bouteille d'eau.

Le principe des duos parent-enfant, pendant 1 heure, c'est 1 parent avec 1 enfant pour :

- Un moment à soi avec son enfant, la maman ou le papa.
- Pour expérimenter une rencontre en dehors du temps, et des contraintes, y vivre du positif, dans l'ici et maintenant avec son enfant.
- C'est une rencontre où vous apprenez chacune des techniques de sophrologie douces, ludiques et adaptées à l'enfant qui progressivement le rendra autonome, tout en développant sa conscience et son intelligence émotionnelle.
- Pour vous, parents : un outil de plus afin de vivre totalement de manière sécure, et agréable votre posture de parent.
- Ce sont des exercices réalisés et vécus ensemble.
- Un moment où vous, parents, reconnectez aussi votre enfant intérieur, ce qui est fort utile dans ce moment là.

Inscription préalable à la MJC Centre Ville - Possibilité de changement horaire suivant le nombre d'inscrits