STAGE DE SOPHROLOGIE LUDIQUE pour enfants de 5 à 7 ans

Animé par Sandrine BARTHELEMY - Sophrologue diplômée spécialisée enfance

LA COLERE
Accueillir ses émotions et les transformer en actions positives

La colère est, comme toutes les émotions, naturelle et utile. C'est une énergie qui véhicule un message : besoin de réparation, de respect... Elle se manifeste lorsqu'un droit, un territoire, une intégrité physique, et morale ne sont pas respectés.

Le cerveau de l'enfant est immature, il se construit progressivement pendant 25 ans pour parvenir à la maturité, c'est à dire la capacité de réguler ses émotions avec discernement.

Il est donc concevable qu'un enfant en colère ne sache pas toujours la gérer... cela peut se traduire par des cris, de la violence physique et verbale, de l'agressivité, de la provocation ou bien une tension qui sera contenue et s'exprimera de manière psycho-somatique.

Dans les deux cas, votre enfant apprendra :

- A identifier cette colère : quelles sont les manifestations de cette émotion dans le corps, les pensées ?
- A l'accueillir : évacuer le trop plein énergétique de la tension émotionnelle pour un retour au calme.
- A écouter ce qu'elle a à dire : de quoi ai-je besoin pour me sentir mieux ?
- Et à transformer cette énergie en une action positive.

Pour effectuer tout cela, j'accompagne vos enfants dans la pratique d'exercices ludiques et dynamiques, des moments de pauses et de détente, des jeux, un travail postural, de manière à ce qu'ils puissent devenir autonomes dans l'appréhension progressive de cette émotion.

Equipement : tenue confortable, tapis de sol et bouteille d'eau.

Inscription préalable à la MJC Centre Ville - Possibilité de changement horaire suivant le nombre d'inscrits