Stages

C'est surtout à la découverte de son propre clown, que nous allons partir !

Sa démarche, son style, son timbre de voix, ses particularités. A l'aide d'exercices, d'improvisations, d'accessoires et d'éléments de costumes nous allons, de manière ludique construire le personnage du clown de chacun. L'objectif étant de former une "belle bande de clowns" et pourquoi pas, de créer un spectacle. Le public ...

Gestion du stress avant les examens

Les périodes d'examen peuvent être une source de stress pour de nombreux adolescents. Pour vous accompagner et vous aider à mieux gérer cette pression, Sandrine vous propose un stage de sophrologie spécialement conçu pour les jeunes.

Ne laissez pas le stress prendre le dessus, apprenez à l'apprivoiser.

Inscription préalable à la MJC Centre ville

Dans cet atelier, nous viendrons prendre le temps de venir nous relaxer en nous centrant sur nos ressentis et respirations.

Le principe du Yin Yoga est de tenir des postures en relâchement passif sur plusieurs minutes (3 à 5 min) avec l'aide de briques ou de coussins pour se caler et pouvoir complètement laisser aller le corps.

Prévoir : coussin de type polochon / traversin / coussin de maternité, coussin pour s'asseoir ou se caler, gourde, plaid.

Stage ...

Initiation à la couture

Confection d'une poupée et petits ouvrages

Inscription préalable à la MJC

11 - 16 - 17 - 18 avril 2025 à la MJC Centre ville

12 - 19 avril 2025 à la MJC des Canourgues

Entre 9h00 et 17h00, cours d'une heure.

BASSE : découvrez les bases de la basse électrique ! Technique, rythme et premiers morceaux. Une approche ludique et des exercices simples pour jouer vos premières lignes de basse.

GUITARE : envie de jouer vos premiers accords ? Cette initiation vous permettra de découvrir les bases de la guitare, apprendre ...

11 - 16 - 17 - 18 avril 2025 à la MJC Centre ville

12 - 19 avril 2025 à la MJC Canourgues

Entre 9h00 et 17h00

Une découverte ludique de la musique pour les plus jeunes ! A travers des jeux, des sons et des petits instruments, les enfants explorent le rythme, les mélodies et développent leur oreille musicale tout en s'amusant.

Inscription préalable à l'accueil de la MJC.

 

Tu es passionné par le dessin et l'univers manga, rejoins le stage.

Que tu sois débutant ou déjà expérimenté, ce stage te permettra de développer ton style et de faire de tes rêves d'artiste une réalité !

Inscription préalable à la MJC Centre ville

 

4 à 6 ans

Marion va vous faire découvrir le monde merveilleux des poissons Koinobori, ces poissons colorés, symboles traditionnels du Japon, souvent accrochés lors de la fête des enfants.

Vous allez apprendre à créer ces poissons et à les décorer. Mais aussi vous plierez de jolis papiers pour créer des poissons en origami.

Inscription préalable à la MJC Centre ville

Préparez vous à exceller avec la sophrologie !

Les examens approchent et vous souhaitez améliorer votre concentration et booster votre mémoire ? La sophrologie est une méthode idéale pour optimiser vos capacités mentales et aborder les épreuves avec sérénité.

Préparez vous à donner le meilleur de vous même !

Inscription préalable à la MJC Centre ville

Rejoins nous pour un stage de dessin manga, pour les jeunes artistes dès 7 ans.

Imagine et dessine tes propres héroïnes et héros de manga.

Inscription préalable à la MJC Centre ville

C'est surtout à la découverte de son propre clown, que nous allons partir !

Sa démarche, son style, son timbre de voix, ses particularités. A l'aide d'exercices, d'improvisations, d'accessoires et d'éléments de costumes nous allons, de manière ludique construire le personnage du clown de chacun. L'objectif étant de former une "belle bande de clowns" et pourquoi pas, de créer un spectacle. Le public ...

C'est surtout à la découverte de son propre clown, que nous allons partir !

Sa démarche, son style, son timbre de voix, ses particularités. A l'aide d'exercices, d'improvisations, d'accessoires et d'éléments de costumes nous allons, de manière ludique construire le personnage du clown de chacun. L'objectif étant de former une "belle bande de clowns" et pourquoi pas, de créer un spectacle. Le public ...

Initiation à la couture

Confection d'une poupée et petits ouvrages

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Confection d'une poupée et petits ouvrages

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