Atelier de sophrologie et de yoga enfant
Le 28/02/2025 de 10:00 à 11:15
- MJC Centre ville - Salle 5 - Salon de Provence
- 15 €
Il existe de nombreuses raisons pour qu'un enfant soit momentanément peu ou moins concentré : fatigue, stress, préoccupations, pressions, manque de sommeil, alimentation déséquilibrée, trop d'écrans...
Par des exercices ludiques de sophrologie, des techniques respiratoires yogiques, la visualisation interne et externe sous formes de jeux, de pratiques de relaxations dynamiques, de Brain gym... et bien d'autres surprises, l'enfant reconnecte ses capacités de concentration, trouve un grand plaisir à redevenir attentif, présent, à tout ce qui se vit, libéré des tensions inutiles mentales, physiques et émotionnelles.
La dynamique du groupe, seul, en duo et ensemble, offre ce retour à la réactivation des habilités d'attention et de concentration.
Matériels nécessaires à la pratique : tapis de yoga, bouteille d'eau, tenue confortable.
Inscription préalable à la MJC Centre ville
