Atelier de la cerise bleue - SOPHROLOGIE LUDIQUE & YOGA
Le 13/03/2021 de 15:00 à 17:30
- MJC Centre Ville - salle 5 - SALON DE PROVENCE
- 19 € + 12 € adhésion MJC pour les non adhérents
- Durée : 1h00
5 - 10 ans
Intervenante : Sandrine BARTHELEMY
5 - 7 ans : 15h00 à 16h00
8 - 10 ans : 16h0 à 17h30
En partance pour un voyage fantastique : celui de la forêt enchantée. Un temps d'accueil, et de rencontres. Suivi d'un éveil corporel en douceur grâce à la pratique de la sophrologie ludique et du yoga adaptés aux enfants. Un petit temps pour connaître notre météo intérieure : apprentissage des émotions et de leur gestion. Nous allons explorer cette forêt magique où nous aonns rencontrer des animaux exceptionnels : apprentissage et réinvestissements de postures sous forme de mimes corporels. Prendre un temps de "nettoyage des poumons" apprentissage de la respiration relaxante et du souffle libérateur. Pour terminer par le rêve magique qui leur permettra de se mettre au repos bien mérité = temps de relaxation guidée.
Prévoir tenue confortable, un tapis, une petite bouteille d'eau.
Limité à 10 enfants
Inscription préalable à la MJC Centre ville
